瑜伽垫的选择都有哪些讲究 这样选帮你轻松塑身

小编查了一下运动减肥的方法,发现有两种是最热门的:跑步和做瑜伽来自跑步大家都很熟悉了,瑜伽还不是那么普及,今天就来谈谈帮助我们做瑜伽的瑜伽垫吧!

  瑜伽垫,顾名思义,是为我们做瑜伽而生的。夏天来了,很多妹子又拿出了自己的瑜伽垫,开始塑身减肥了来源163nvren.com。虽然在小编看来,做瑜伽不一定要用瑜伽垫,在床上、草坪都能搞定,而且还不用拿着一卷瑜伽垫那么麻烦。可有了瑜伽垫,能做瑜伽的地方便不再局限于那些地方了

  有的妹子说,当初因为冲动,买了垫子,之后懒癌发作不想继续了,可想想买了垫子不用不是浪费了么?所以慢慢地坚持下来,没想到还养成了习惯呢!看来,妹子能有那么好的身材,瑜伽垫也有一份功劳呀!那怎么挑选正规的瑜伽垫呢?这里面还是有一些注意事项要提醒大家的。首先,它的长宽不应该短于(窄于)我们的身高和肩宽;厚度在6mm比较合适,太薄会影响身体躺在上面的舒适性1_6_3_女_人_网

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  一定要注意,正规的瑜伽垫没有异味,并且有很好的柔韧性,不会轻易被撕坏1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。材质为大家推荐TPE和PVC这两种,它们是常见的瑜伽垫材料,并且可以使用后进行回收,不会造成环境污染等问题。至于瑜伽垫的价格,也是比较容易接受的推荐

  一般的是在人民币70元左右,这个价位就推荐给那些一时兴起做瑜伽或者短期使用的妹子;更好一点的则是150元左右,质量比前者要优一些,需要长期使用的,就可以购买这一类。当然,它也有更加昂贵的价格:人民币一千元左右,适合追求高品质并且有经济能力的瑜伽爱好者使用1.6.3.女.人.网

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